大众娱乐和许多人一样，我曾经认为，为了过上“可持续的生活”，我需要成为一名苦行僧。 但近五六年来，当我逐渐做一些力所能及的环保小事时，我发现自己并没有失去多少便利，反而获得了更丰富、更充实的生活。

我最初开始思考“我们能做些什么更环保”，只是出于一点同侪压力：我有朋友从事动物保护工作，他们工作很努力，甚至偶尔表现出西西弗斯式的英雄主义二手塑料托盘，而我感觉我至少不会因为吃饭而被他们批评(･᷄ὢ･᷅)。

于是我开始关注对环境影响小的成分，这打开了新世界的大门。 不久前，我和老师在一家传统的中餐馆吃饭。 老师问：“你们有什么禁忌吗？”

“鱼翅、鱼肚、燕窝、鳗鱼、石斑鱼……”

大众娱乐“我明白了，贵的我不吃。”

……你总结得很好。

大众娱乐明天是地球日。 虽然环保听起来是一个很大的概念，但我们在日常生活中可以做一些小事来防止地球变得如此糟糕。

1、吃什么比较好？

近，便宜，健康，蛤蜊

在饮食方面，我（尝试）遵循以下原则：

海鲜选择指南可在世界自然基金会香港分会找到[5]。 然而，养殖海鲜并不一定意味着环保海鲜。 例如，鳗鱼通常从野生鱼苗中捕获用于水产养殖，导致野生种群进一步减少｜.hk

这些是一些粗略的规则。 它们没有（也不能）穷尽可持续饮食的各种条件，但它们通常更可行。 居民少吃红肉（每周少于50克）、增加植物蛋白和全谷物摄入量的膳食指南很容易与这些规定相协调。

大众娱乐如何获得当地特产？ 通常社区菜市场的食材来源会更近。 上海很多本地公众号定期推送周边农产品的供货信息，园区内也经常有集市。 另外，还有一个间接信息：我看过一篇文章，是一位云南小哥养了很多年的大闸蟹。 有时会遇到洪水，有时大门会破洞。 随后，上海青浦的螃蟹养殖专家前来指导。 哥哥最终只以一次收获结束了这一年。 6蟹的艰辛历史是从丰收开始的。 这个故事除了告诉我们农业养殖技术很重要之外，还告诉了我一个重要的信息：大闸蟹本地有，今年我就从青浦买。

大众娱乐香辣炒蛤蜊｜朵儿/豆果美食

蛤蜊怎么了？ 一项研究比较了许多食品的排放和污染、营养成分、可及性等，发现在世界许多地区，养殖双壳类海鲜（和海藻）得分很高。 [1] 好吃、便宜、环保、健康二手塑料托盘大众娱乐，真是个六角武士啊。 蛤蜊是当地的双壳类特产，几乎全年都有。 它们的价格便宜到五元一斤。 蛤蜊炖蛋、蛤蜊粉丝炖、辣炒蛤蜊。 我现在就下楼去买。

2.自行车，真好

大众娱乐许多论文研究了骑自行车的效果，发现它不仅可以减少碳排放本身，还可以减少汽车尾气造成的空气污染，增加运动量。 新西兰有一项研究，将模型情景中汽车行驶距离的 5% 换成自行车，发现每年可以减少 116 例与（缺乏）运动相关的死亡和 6 例与当地空气污染相关的死亡。 [2]

大众娱乐除了这些好处之外，我还可以补充两点：

大众娱乐骑车后每年的交通费用约为以前的六分之一。

以上海的交通状况来看，8公里以内，唯一比山地车更快的通常就是地铁。 （电瓶车也是如此，但它们没有运动增益，需要充电，不像自行车只需要人们吃饱。）

大众娱乐下面是我用了20个月的电脑，行驶了近5000公里。 粗略计算，与乘坐（汽油动力）汽车相比，可节省约 500 公斤的碳排放。 [3][4]

大众娱乐使用了20个月的电脑｜作者供图

3.塑料不是垃圾

大众娱乐最近在看一个关于海洋中塑料垃圾的视频，工作人员说：“塑料不是垃圾，它很耐用、很坚固、很实用、很方便，但我们只用了一两次就扔掉了，导致它出现在错误的地方，并成为环境和社会的负担。”

大众娱乐这里的想法并不是着眼于“如何控制塑料垃圾泛滥”的角度，而是提醒人们认识到这些“垃圾”是如此珍贵，不应该从他们手中溜走。 如果你这样看待家里的塑料小玩意儿，你会惊喜地发现它们可以拥有第二次生命。 没有好的塑料容器可以完成园艺爱好者和工艺品制作者的家！ o(｀ω´ )o

朋友过来一起点奶茶的时候，杯子和托盘我都要！ ｜作者供图

酸奶盆、食物托盘和用过的塑料袋都是很棒的园艺容器。 ｜作者供图

大众娱乐我们出去吃饭时，经常会带上食品包装盒。 这些盒子还负责存放工作午餐、分享水果和剩菜，并在堆放在冰箱中时节省空间。

但请注意您的塑料盒是否是食品级的，是否可以加热、冷冻或机洗​​。 您可以检查容器上的回收标志：三角形中的不同数字代表不同的材料。 通常我重复使用的一次性塑料容器不再用来盛放食物。 ｜作者供图

这个奇怪的东西是我丈夫在装修空气净化器时锯掉的。 他问我有没有用。 我一看，这不是一个自然湿的垃圾桶吗？

大众娱乐自然湿垃圾桶｜作者供图

赋予废物第二次生命并不是强行赋予废物无用的用途。 这实际上是一个非常有创意的工作。 比如下图就是先生用一块烧坏的电路板和两个半拉盒子制作的跳蛛饲养箱。

跳蛛饲养箱｜作者供图

这个盒子满足了给小蜘蛛提供复杂的地形和遮盖，以及让我们观察进食的需要。 它是在一段沉默时期使用所有现成​​的材料制作的。 连跳蛛都是从花盆里抓来的。

4.利用余热（字面意思）

大众娱乐家用电器产生的热量和风力通常是可以预测的，我们日常使用它们的方法有很多，比如用烘干机发酵面团、用路由器给昆虫保暖、用空气净化器烘干掉进厕所的手机∠ (ᐛ∠)＿。 如果这些资源能够得到一定程度的利用，则无需为此目的购买额外的设备和消耗专门的能源。

我最喜欢的应用之一是在烤箱上方放置一个金属架来放置常用的菜肴。 通常洗完的盘子都有点湿，如果把它们放在水槽里沥干，就会溅到更多的水。 现在每次打开烤箱时，都可以在上面烘干餐具（这也节省了空间）。

大众娱乐但不要放太重、容易变形、不耐热的东西。 安全第一 | 图片由作者提供

5、家庭使用清洁能源

大众娱乐现代生活的一个大问题就是新买的电器附近没有充电站。 这时候你可以考虑一下：你能用头顶上的核动力火球也就是太阳吗？

核动力火球可以为许多耗电不多但需要持续供电的产品提供能源。 我们的几款室内外感应夜灯、自行车灯、鱼缸氧气泵都是由它驱动的。 家里总有一块小型太阳能电池板，可以安装在任何需要的地方。

小型太阳能电池板，安装在哪里

大众娱乐像我老公这样的创客也有发电的想法。 作为一个实验执行者，我默默记录了他的失败……

大众娱乐一次失败的尝试｜作者供图

大众娱乐6. 二手衣服、书籍和交换派对

大众娱乐服装行业的污染相当严重。 我们通常会将旧衣服送去回收（但旧衣服回收也很难，请详细说明）。 去年我们只买二手衣服。 由于价格低廉且选择有限，我们尝试了平时不会穿的款式，收到的评价大多是正面的(#^.^#)。

除了潜在地降低环境成本之外，二手网站也是一个以更低的成本进行新尝试的好机会——别人从坑里回来的手工工具、你想读但不确定是否会保留的书籍闲置已久的多余电子产品、游戏卡带、想保留看看的新植物……你不仅可以买二手的，还可以在朋友圈互相交换。

大众娱乐我向朋友要了一个茶饮料玻璃瓶和一株水培仙洞龟背竹。 它原本是一棵大灌木，但大家发现它可以长成这样后，都说：“也给我一棵吧”，最后把这棵留作自己用。 一盆草重新利用了六个废弃的玻璃瓶。 ｜作者供图

7、维修电子产品

大众娱乐先生说：电子产品是好资源，但也是有毒有害废物。 基于这个观点，他对修理电器产生了别人（我）无法比拟的热情。 我曾经把一台笔记本电脑摔成两半，但他把它修补成一个单独的屏幕和主机，并继续使用了8年（现在仍在使用）。 有朋友评价：现在的电子产品只能使用两年。 如果送他去修理的话，还可以再用一百年。

先生用二手废旧零件组装了……电脑？ 电脑，这是你吗？ 电脑，你还好吗？ （据他介绍，这张图中的电子产品都是拆解过的二手货）。 ｜作者供图

大众娱乐维修电子产品并不像乍看起来那么困难。 网上有很多视频和教程，社区、市场有时也有维修店。 你不妨尝试一下，只是为了好玩，也许你可以解锁新的天赋。 但一定要注意安全。 毕竟，电子产品在垃圾分类中仍然被认为是有毒有害的。